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Boca Livre (lacrado)
Patricia Julianelli
Arquipelago (2014)
- ISBN
- 8560171649, 9788560171644
- Descrição
- Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a “comida de verdade” — aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor. **** Livro novo, ainda lacrado *****
- Estante
- Saúde
- Peso
- 320 gramas
- Idioma
- Português
- Edição
- 1ª
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