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Os Cinco Pilares Do Autocuidado
Gregory Scott Brown, Beatriz Medina
Editora Sextante (ano não informado)
- ISBN
- 6555648511, 9786555648515
- Descrição
- Local: aa 9 26 22iii | estado de novo dado nao apresentar sinais de uso////brochura/// Um importante psiquiatra oferece uma nova perspectiva empoderadora sobre o bem-estar psicológico, fornecendo intervenções de estilo de vida acessíveis e baseadas em evidências que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde mental e revitalizar sua vida.Para curar a mente, deve-se combinar tratamentos convencionais como medicamentos e psicoterapia com o que ele chama de Cinco Pilares do Autocuidado: respiração, sono, espiritualidade (um poder superior), nutrição e movimento. A saúde mental é a força motriz por trás de todas as decisões que tomamos - como vivemos, trabalhamos e amamos. Muitos de nós sofrem de depressão e ansiedade, impedindo nossas escolhas e qualidade de vida, e os números estão crescendo em todo o mundo, apesar da proliferação d...
- Páginas
- 256
- Dimensões
- 15 x 22 x 2 cm³
- Acabamento
- Capa mole
- Estante
- Auto Ajuda
- Peso
- 333 gramas
- Idioma
- Português
- Edição
- 1ª
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