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Ansiedade 2: Autocontrole
Augusto Cury
Benvirá (2026)
- ISBN
- 8557170432, 9788557170438
- Descrição
- Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.
- Páginas
- 183
- Dimensões
- 20 x 1 x 13 cm³
- Acabamento
- Capa mole
- Estante
- Auto Ajuda
- Peso
- 498 gramas
- Idioma
- Português
- Edição
- 1ª
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