Livro Comer Intuitivo de Elyse Resch, Evelyn Tribole, Débora Chaves pela Editora Sextante (2026)

Descrição: Local: LV SAUDE - May | Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação. Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas – como contagem de calorias e proibição de certos alimentos – e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.

Páginas: 448

Dimensões: 15 x 22 x 2 cm³

Acabamento: Capa mole

Estante: Saúde

Idioma: Português

Edição: 1ª

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